【学生处】《感谢自己的不完美》读书会：在接纳中完成自我疗愈

 11月26日下午，由学生处大学生心理发展支持中心主办的心理读书会第四期在大学生五育融合发展中心团体辅导室顺利举行。本次活动由会计学院心理辅导员、国家二级心理咨询师欧阳莹领读，围绕心理学家武志红的著作《感谢自己的不完美》展开深入交流与探讨。

 欧阳莹以“在接纳中完成自我疗愈”为主题，结合书中内容，引导同学们重新审视“负面情绪”与“不完美”在个人成长中的积极意义。她指出，完美主义倾向往往成为现代人心理负担的源头，而接纳不完美、直面情绪，才是实现内在平衡与自我疗愈的关键。

 活动中，欧阳莹通过案例分析、理论讲解与互动练习相结合的方式，启发学生思考“真实胜过完美”的深刻内涵。在互动环节中，同学们积极参与，写下近期困扰自己的事件，回顾“接受”与“不接受”带来的不同心理状态，并在“我接受……我学会……我准备……”的练习中，尝试将理论转化为行动。

 心理读书会作为我校心理健康教育的重要载体，持续为学生提供心灵成长的平台。本期活动不仅增强了学生对自我情绪的认知与管理能力，也进一步推动了校园心理文化的建设与发展。