【学生处】与"情绪小狗"对话：“菜籽心桥服务队”开展艺术疗愈活动

5月28日下午，一场别开生面的"照顾情绪小狗"心理关怀活动在团体辅导室温暖开展。本次活动由大学生心理发展支持中心指导，菜籽心桥服务队主办，吸引了来自各学院的20多名同学积极参与。

活动以"情绪觉察"环节拉开序幕。在轻柔的音乐声中，同学们通过腹式呼吸法放松身心，在指导语的引导下，大家静心觉察自己近期的情绪状态，为后续活动做好准备。随后的"创意表达"环节将活动推向高潮，同学们拿起彩笔、剪刀和卡纸，通过制作个性化的情绪小狗模型，将抽象的情绪转化为具象的艺术作品。有的同学制作了"快乐小狗"，用明亮的黄色表达愉悦；有的则塑造了"忧郁小狗"，用蓝色传递内心的感受。

在最后的"互动分享"环节中，同学们以"照顾小狗"为隐喻，分享了各自应对情绪波动的经验。有人提出"情绪就像小狗需要定期遛弯"，建议通过运动来调节；也有人分享"要给情绪小狗适当的零食"，即用美食来安抚自己。这些生动形象的比喻让抽象的心理概念变得通俗易懂。

本次活动创新性地融合了艺术治疗和朋辈互助的理念，通过将情绪具象化的方式，为同学们提供了全新的情绪管理体验。参与同学纷纷表示受益匪浅："没想到通过制作情绪小狗，能这么直观地'看见'自己的情绪状态"、"学会了用更温柔、更有创意的方式来照顾自己的情绪"。活动最后，同学们带着自己制作的"情绪小狗"和满满的收获离开了活动现场，这些可爱的作品将成为他们情绪管理路上的贴心伙伴。