【粮食学院】携手烘焙社联合开展“烘焙时光 舒缓心灵”心理烘焙减压活动

在“5·25”全国大学生心理健康日来临之际，为贯彻落实教育部关于加强学生心理健康教育的部署要求，粮食与食品药品学院联合烘焙社于5月21日下午在S5-511实训室开展以“烘焙时光 舒缓心灵”为主题的心理烘焙减压活动。本次活动吸引了50余名学生参与，旨在通过“沉浸式”烘焙劳动实践与心理疗愈相结合的形式，引导学生关注自我心理健康，释放学业与生活压力。

活动开始前，烘焙社指导老师诸葛尧尧为大家细心讲解了雪花酥的制作工艺和过程，并温馨提示大家要注意烤箱操作过程中的人身安全。活动现场，同学们热情高涨，积极参与雪花酥的制作过程中，从融化黄油、加入棉花糖搅拌，到混合奶粉、饼干和冻干水果，每一个步骤大家都认真操作，相互协作。在轻松愉快的氛围里，同学们不仅学习到了烘焙技巧，更在动手实践中忘却了烦恼，舒缓了压力。

经过一番努力，一块块美味的雪花酥新鲜出炉。同学们将制作好的雪花酥精心包装，包装袋上印有“ENJOY THE GIFT”“I MISS YOU”等字样，传递着温馨与美好。看着自己的劳动成果，同学们脸上洋溢着幸福的笑容。本次活动还特别设置“心灵树洞”分享环节，学生们在品尝自制甜点的同时，匿名写下近期压力源并投入解忧箱，由心理健康部成员分类后提供针对性建议。

本次烘焙心理手工活动，是学院关注学生心理健康、创新心理健康教育形式的生动实践，有利于学生从劳动中感知生命成长的力量，用烘焙工艺特长服务他人，构建积极心理生态。通过烘焙这一趣味性与实践性兼具的活动，让学生在体验中释放压力，培养积极乐观的心态，进一步营造了和谐健康的校园氛围。