瑜伽作为一种有益身体的运动方式，具有改善人们生理机能的作用，瑜伽训练还能够使人们达到身体和精神的和谐统一，是一种修身养性的运动。
6月2日，淮安市瑜伽高级指导老师纪晓华应会计学院之邀，在S2-303为在校的师生开展了瑜伽体验活动，吸引了许多老师和同学参加，给大家提供了一个认识瑜伽、了解瑜伽的机会。整个活动由辅导员张玉英筹划指导。
在课堂的开始，纪老师首先向大家介绍了与瑜伽相关的基础知识，并讲解了练习瑜伽对人们在强身健体、调整情绪以及美容塑形等方面的益处，让参与者对瑜伽这项运动有了一个系统和清晰的认识。
紧接着，在轻松柔和的音乐声中，纪老师带领大家开始了瑜伽的练习。授课过程中，纪老师对大家的呼吸、呼吸与形体动作的配合进行了专业和耐心的指导，并向大家展示了瑜伽的基本动作。在指导练习时，纪老师走近每一位参与者，耐心仔细地纠正每个人的动作，与此同时，还向大家讲解每一个瑜伽动作对人体所产生的影响。在纪老师细致的讲解与教学下，前来学习的老师和同学都很好地完成了课堂上教授的动作，而舒缓的音乐声和老师的耐心指导，也让各位参与者在学到瑜伽动作的同时，在身心上也得到了全面彻底的放松，切实体会到了瑜伽运动给自身带来的好处。课程在轻松愉快的氛围中，持续了2个小时。
课程结束后，纪老师与参与者们进行了交流，解答了大家提出的与瑜伽相关的问题，并对大家今后的瑜伽练习提出了许多有益的建议，并表示她很愿意向更多的人提供瑜伽指导，宣传瑜伽文化，使更多人加入到瑜伽健身的活动中来，提高人们的生活质量，缓解学习和工作给人们带来的压力。（丁胜利）
会计学院师生在体验瑜伽
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